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BODY CARE BLOG
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腰痛を予防するには？腰痛に効くストレッチを紹介 vol.2
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イスに座ったままできるストレッチ イスに座っての仕事ができるようになると、同じ姿勢を長く保つことで臀部、腰部、ハムの筋肉が固まり、動き出す際に腰に痛みが出ることがあります。 それらを防ぐために、時々筋肉をストレッチしましょう。その時はイスに座ったままできるストレッチがお勧めです。 ⑧イ...カテゴリー : 腰痛ストレッチ
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